Le Sport Nautique de Bergerac propose dès septembre 2024 une nouvelle offre de pratique physique adaptée pour ceux qui ont besoin de se remettre à bouger de manière accompagnée.

On vous propose une activité complète, en salle, sur rameur avec un coach diplômé qui sera à l’écoute de vos envies et de vos difficultés.

Pour une pratique Régulière : 1 à 2 séances à choisir parmi 4 créneaux possibles dans la semaine qui peuvent varier en fonction des périodes de l'année.

Pour une pratique Adaptée : Le coach propose une séance adaptée aux besoins et aux capacités. On ne cherche pas du tout la performance mais le plaisir de la pratique pour avoir envie de continuer. Le coach est à l'écoute des difficultés et bienveillant.

Pour une pratique Sécurisée : La pratique se fait en salle. C'est de l'aviron indoor. On ne monte pas en bateau. On vous propose une ceinture cardio (en option) pour avoir un suivi de la fréquence cardiaque et pour mieux cibler le travail. Le coach est toujours présent et vous accompagne dans votre pratique pour éviter les blessures.

Pour une pratique Progressive : Le coach fait un bilan initial de votre condition physique et de vos objectifs. Il établit pour vous un plan adapté de remise en forme progressive pour que le plaisir  soit supérieur aux difficultés. C'est le garant de la poursuite de l'activité physique sur le long terme. Il est à l'écoute de votre ressenti pour adapter au mieux à vos besoins et difficultés éventuelles.

Une offre accessible à tous : Grâce aux tarifs variables en fonction des revenus, le frein financier pour pratiquer est levé. Pour bénéficier d'un tarif réduit, il faut être allocataire de la CAF et nous présenter votre attestation de quotient familial (QF) sinon vous serez automatiquement sur le tarif 1. 

tarif 1 pour 3 mois : 90€ (QF supérieur à 1600€) 

tarif 2 pour 3 mois : 75€ (QF de 1599€ à 1300€) 

tarif 3 pour 3 mois : 60€ (QF de 1299€ à 900€)  

tarif 4 pour 3 mois : 45€ (QF de 899€ à 401€)  

tarif 5 pour 3 mois : 30€ (QF inférieur à 400€) 

HORAIRES DES SEANCES

Lundi : 14h30 / 15h30 ou 19h00 / 20h00

Mardi : personalisable

Jeudi : 10h30 / 11h30 ou 12h15 / 13h30

(Ces horaires peuvent varier selon la saison)

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