Information
Le Sport Nautique de Bergerac propose dès septembre 2024 une nouvelle offre de pratique physique adaptée pour ceux qui ont besoin de se remettre à bouger de manière accompagnée.
On vous propose une activité complète, en salle, sur rameur avec un coach diplômé qui sera à l’écoute de vos envies et de vos difficultés.
Pour une pratique Régulière : 1 à 2 séances à choisir parmi 4 créneaux possibles dans la semaine qui peuvent varier en fonction des périodes de l'année.
Pour une pratique Adaptée : Le coach propose une séance adaptée aux besoins et aux capacités. On ne cherche pas du tout la performance mais le plaisir de la pratique pour avoir envie de continuer. Le coach est à l'écoute des difficultés et bienveillant.
Pour une pratique Sécurisée : La pratique se fait en salle. C'est de l'aviron indoor. On ne monte pas en bateau. On vous propose une ceinture cardio (en option) pour avoir un suivi de la fréquence cardiaque et pour mieux cibler le travail. Le coach est toujours présent et vous accompagne dans votre pratique pour éviter les blessures.
Pour une pratique Progressive : Le coach fait un bilan initial de votre condition physique et de vos objectifs. Il établit pour vous un plan adapté de remise en forme progressive pour que le plaisir soit supérieur aux difficultés. C'est le garant de la poursuite de l'activité physique sur le long terme. Il est à l'écoute de votre ressenti pour adapter au mieux à vos besoins et difficultés éventuelles.
Une offre accessible à tous : Grâce aux tarifs variables en fonction des revenus, le frein financier pour pratiquer est levé. Pour bénéficier d'un tarif réduit, il faut être allocataire de la CAF et nous présenter votre attestation de quotient familial (QF) sinon vous serez automatiquement sur le tarif 1.
tarif 1 : 300€ (QF supérieur à 1600€)
tarif 2 : 250€ (QF de 1599€ à 1300€)
tarif 3 : 200€ (QF de 1299€ à 900€)
tarif 4 : 150€ (QF de 899€ à 401€)
tarif 5 : 100€ (QF inférieur à 400€)
HORAIRES DES SEANCES
Lundi : 14h30 / 15h30
Mardi : 14h30 / 15h30
Jeudi : 10h30 / 11h30
Vendredi : 10h30 / 11h30
(Ces horaires peuvent varier selon la saison)
Documents téléchargeables
Conditions particulières
RAPPEL DE LA RÉGLEMENTATION
- Prise d’une première licence ou reprise d’une licence après une année sans licence : présentation d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’aviron bien être datant de moins d’un an à la date d’enregistrement sur le serveur.
- Reprise d’une licence après avoir été licencié la saison précédente : réponse à l’auto-questionnaire de santé « QS-Sport » (CERFA N° 15699*01) et remise au club d’une attestation rédigée selon le modèle fédéral.